好消息，食管癌、胃癌和肝癌发病率下降！提醒：4种习惯要尽快改( 二 ) _健康小知识

整天离不开烟酒
烟酒从口腔进入人体，一路伤害了食管、胃、肝脏，甚至其他器官都受到影响，在长期的刺激下，为癌细胞提供方便，肿瘤自然而然会形成。而且烟酒出现的时候，人们的饮食也令人担忧，大多是吃海鲜和烧烤，这些食物在加工过程中通常会产生有害物质，应该少吃、少喝、少抽。

文章图片
任由体重蹭蹭上涨
大部分人对自己的身材比较在意，不过也有不少人，因为减肥失败而放弃管理身材，从此暴饮暴食，放任自我。尤其是北方人，肥胖人士明显偏多，和饮食不无关系，而过度的能量消耗不了，就会积攒在体内，对肝、肠等都会造成伤害。
说到底，癌症的发病率如果能下降，大多是人们在生活习惯上作出了改变，例如少吃肉、多吃谷物和豆制品，炒菜少放油和盐，简单烹饪，每天都吃粗粮和果蔬，并且还有人戒掉了烟和酒。说明人们的健康意识在提升，已经意识到癌症的危害，所以才作出了改变，正是因为这些努力，才让发病率下降了。
不过，也有人想问，既然癌症的发病率下降了，以后是不是有希望完全消失呢？说实话，其实不太容易，因为癌症细胞也在进化、发展，在和人类对抗，不过，我们有办法和癌细胞和平共处，利用医疗手段让它安分守己，这样就不会对人们的寿命有太大威胁。
【好消息，食管癌、胃癌和肝癌发病率下降！提醒：4种习惯要尽快改】参考资料：
[1]这些生活习惯让胃肠肿瘤发病率升高50% ，转给家人收藏·健康时报.2021-12-10
[2]国家癌症中心主任：中国癌症5年生存率上升到40.5%·中国新闻网.2020-12-23
[3]这五种癌症中国人最常得，医学博士教你该怎么预防·丁香医生.2017-06-07