好消息，食管癌、胃癌和肝癌发病率下降！提醒：4种习惯要尽快改 _健康小知识

通过最近的文章科普，或许很多人已经知道国家癌症中心发布了最新的中国癌症报告，在前几期文章中，我们主要介绍了报告的大概说了哪些事以及死亡人数最多(肝癌)的癌症情况，今天，主要换一个主题和大家探讨一下。
报告中提到，在男性癌症中，有三种癌症发病率有所下降，分别是食管癌、胃癌、肝癌。
这对大家来说是一个好消息，意味着死亡人数也会相应减少，不过大家也会好奇，这些癌症是怎么引发的，和哪些因素有关，以后有没有希望完全消失。
国家癌症中心主任赫捷曾经指出，中国的食管癌、胃癌、肝癌的发病率虽然下降了，但那是对比几十年前，而从现在的国情来看，癌症负担依然很大，和发达国家相比，依然处于较高水平，所以，不能放松对癌症的控制。没有到完全消失的那一天，就不能掉以轻心。
而且，中国在这三个癌症上还有很大的提升空间，有希望进一步降低发病率。从癌症本身来看，死亡威胁依然存在，对患者的寿命影响很大，都是预后比较差的恶性肿瘤，而发达国家癌症患者的生存率则比较高，这说明我们目前做得还不够好，要继续努力提升医疗水平，同时还要加大国民的早筛意识，尽量在早期发现肿瘤。

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食管癌、胃癌、肝癌， 3种癌症来临前，有哪些危险信号？
食管癌
它的症状比较明显，大多数人都能察觉到，例如喉咙不适，就像不小心吞了一个开心果到喉咙里，非常难受，有时吃饭还会产生摩擦感、灼烧痛，这是食管中的肿瘤被食物反复摩擦引起的。患者可能会因为太过难受不想吃饭，体重慢慢下降。
家里经常腌渍、购买咸口的食物，或过于节省常吃发霉的食物，或有饮热茶、热粥的习惯，均要定期查一查食管。另外，烟酒也会对咽喉黏膜产生刺激，烟不离手，酒不离口的人，要多注意。
胃癌
胃不舒服的时候很容易感受到，通常不是近期出现，当症状开始加重的时候，说明肿瘤变大了，不能继续拖延，例如严重胃痛、大便发黑、身材消瘦虚弱、饭后早饱等。
Hp感染者、老胃病患者、胃癌近亲属，这三类人在出现相关症状时要提高警惕，早日做胃镜检查。

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肝癌
肝脏很沉默得就像一个哑巴，即便到了中晚期，也有可能毫无知觉，不过，还是有异常的变化，比如厌油不想吃饭、黏膜容易出血、小便颜色加深、眼白变成黄色等等，要考虑肝胆方面的问题。
要留意肝癌的人群比较多，因为它的诱因可能有很多种，酒精、黄曲霉素、病毒、脂肪等，都对肝脏不利，和这些危险因素有关的疾病和人群，都要重视。
消化道的癌症说起来复杂，但其实也很简单，主要和生活习惯有关，其中还有四个和吃关系密切，所以，从这几个方面入手，改掉坏习惯，或许能进一步降低三种癌症的发病率。
这些生活习惯，要尽快改，请提醒身边的人
红肉摄入量太多
红肉很香，很多人爱吃，不过摄入过多带来的风险也很大，要控制摄入量。而且肉的种类那么多，不是非红肉不可，还可以吃白肉，就算吃红肉，也要吃得健康点，皮和肥肉不要吃，过度加工的不要吃。

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水果摄入量太低
身边很多中老年人不爱吃水果，一个是害怕血糖高，另一个是觉得麻烦，吃不吃无所谓。其实水果是非常健康的食品，其中的维生素家族对身体有益，不仅能补水，还能调节免疫，每天都应该吃。