90%的腰间盘突出，不需要做手术，平时选做3个动作，帮助缓解腰痛( 二 )

也就是说， 90%的腰间盘突出患者，通过物理手法治疗加上用药治疗即可，在服药期间，也可以尝试上文锻炼腰部肌肉的方法，也能起到更好的恢复效果。只有部分因腰间盘突出而出现神经严重损伤的患者，才需要考虑手术治疗的措施，还望各位患者能够在医生的建议和帮助下加以区分。
虽然腰痛的症状比较普遍，但并不代表全都是腰间盘突出的症状。可以通过日常锻炼的方式来缓解。另外，即使真的出现腰间盘突出症状，也要对比症状，采取合适的方式进行治疗，方能起到最好的效果。
参考资料：
[1]张敏.腰痛=腰间盘突出?NO!腰肌劳损才是罪魁祸首[J].中国保健营养2020年30卷25期,388-389页,2020.
[2]徐果飞.腰痛并不一定都是腰椎间盘突出[J].医药界,2019(19):1.
【90%的腰间盘突出，不需要做手术，平时选做3个动作，帮助缓解腰痛】[3]刘向阳,杨宝来,张辉.腰间盘突出症的手术与非手术治疗[J].临床医药文献杂志(电子版),2016.