如何进行体育活动看似是一件非常难的事情 ， 既需要调整频率也要看强度 ， 甚至也要考虑自己花费的时间和精力 ， 但是实际上运动并没有那么难 。
【中草药|血压高，心脏也不好，能不能运动？医生提醒：给您10条运动建议】我们可能选择不了高大上的体育活动 ， 但是即使是散步或者站立 ， 只要是骨骼肌能够产生能量消耗的方式 ， 都可以称之为运动 。
多活动一下 ， 心脑血管的压力就会降低一些 ， 减少一些危险事件的发生 。
千万别坐以待毙 ， 把自己放在危险的境地 。
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