北京中医药大学东直门医院呼吸科李杰分析肺炎的几个预防方法：
1、戒烟、戒酒：吸烟可刺激呼吸道黏膜，引起损伤，而呼吸道黏膜受到损伤以后，细菌就可以趁虚而入，所以戒烟是一个有效的预防办法。而避免酗酒就避免了喝酒喝醉，因为在醉酒以后，咽部的组织就会出现麻痹，可导致上呼吸道的分泌物流入到下呼吸道，从而导致吸入性肺炎，所以戒酒也是预防肺炎的有效办法；
2、加强锻炼、增强体质、避免感冒：细菌感染肺炎也是同样的道理，敌强我弱、我弱敌强。在体质增强后，即使处于环境较差的情况下可能也不会被感染。但是如果体质较弱，低量的病毒即可导致感染。所以需要增强体质、避免感冒，因为肺炎往往以感冒为首要表现，所以预防感冒也是避免肺炎发生的方法；
3、接种肺炎疫苗和流感疫苗：在接种肺炎疫苗后，可以预防肺炎链球菌的感染。而接种了流感疫苗，减少了流感的发生，可以减少流感的并发症。所以接种疫苗是一个非常有效的减少肺炎发生的预防手段。

李杰介绍

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李杰
【方法|呼吸科李杰医生谈肺炎该如何预防】李杰，北京中医药大学东直门医院呼吸科主任医师，北京中医药大学硕士毕业后在北京中医药大学附属东直门医院呼吸科工作至今。主持北京自然科学基金项目1项，北京中医药大学自主创新课题1项，北京中医药大学科研基金课题1项。以第一作者身份在国家一级刊物发表学术论文4篇。
擅长慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、外感发热、肺部感染性疾病、慢性咳嗽等呼吸系统疾病的治疗。