别小看小小一味黑豆，竟有8大功效，你是不是还不知道？( 二 ) _健康小知识

《延年秘录》：“服食黑豆，令人长肌肤，益颜色，填精髓，加气力。 ”

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黑豆
有些人啊，晚上睡觉的时候老容易热醒，浑身黏糊糊的，压根不知道是什么时候出的一身汗。
这种晚上睡觉出汗的情况，中医称之为“盗汗” 。

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原因很简单，还是阴虚燥热所导致的。
这个时候还是用一些黑豆吧！
大家来看，虽然表现的症状各不相同，但其本质原因还是相同的，所以用的方法也是相同的。中医称之为“异病同治” 。
《本草汇言》："煮汁饮，能润肾燥，故止盗汗。 "

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黑豆
有些人上了年纪，腰腿大不如前了，想下楼散几步步吧，还没走多远，就有些力不从心了，
尤其是爬楼梯的时候，还没上两楼，腰腿就痛得厉害。

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有些人啊，就以为自己年纪大了，是缺钙所致，于是乎就买了一大堆钙片，可结果呢？似乎也于事无补。
其实吧，腰腿的问题，并非都是缺钙所致。中医认为，肾主骨、肝主筋，筋骨不利索，大都和肝肾功能不足，息息相关。
黑豆入肾经，善补肾精，中医讲精血同源，肝主血，因此，素来便有肝肾同源的说法，又称为乙葵同源。
《食疗本草》："主中风脚弱，产后诸疾；若和甘草煮汤饮之，去一切热毒气，善治风毒脚气；煮食之，主心痛，筋挛，膝痛，胀满。 "

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黑豆
大家看电视，那些晚会主持人的声音大都非常的洪亮，字正腔圆。
还有就是学校里的老师，站在讲台上讲课，声音却能穿透到教室的最后一排。
其实啊，你听到的他们发出的声音并不是从喉咙里发出来的，而是从丹田处发出的，所以，就显得非常的饱满有力，而且穿透力很强，有一个成语，叫声如洪钟。
而在中医看来啊，这都归功于肾气充足，因为肾主纳气啊！
有人可能会问，气不是归肺管吗？怎么又和肾沾边了？
的确，肺主气，司呼吸。的确，肺主一身之气，简而言之，有没有气，归肺管。
然而，肾主纳气，说的是气息深不深，还得是肾说了算。
你去看古时候那些说书先生的兜里大都会揣一把黑豆，休息的间隙吃上几颗。就是这个原因啊。
黑豆补肾，肾可以纳气，让这个气沉到丹田，气沉下去了，肾才能给它纳住，然后再从下往上传递出去。

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黑豆
长白头发，是再正常不过的自然衰老现象之一了。
然而，现在好多中年人，才刚过不惑，头发就发灰发白了。
究其原因啊，还是先天损耗得太过，
想想也是，如今的工作压力，生活节奏不经意间就可以把人压得窒息。
前段时间，看到过这么一段话：
我努力地奋斗、工作，只是为了能让家人过上平凡的生活。
简简单单的一句，道出了多少中年人的辛酸和苦楚，懂的人都懂，无需多言。

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这个时候，黑豆倒是个不错的选择，黑豆养肾阴，肾在华为发，因此，黑豆兼具乌须发之功效。