说起香菜 ， 想必大家都不陌生 。 它的样子虽普通 ， 味道却很提味 ， 所以经常被作为一种调味品使用 。
此外 ， 香菜还具有多种药用价值 ， 所以深受不少人群的喜爱 。

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而近年来频发的甲状腺疾病 ， 让人们也是忧心忡忡 。 引发结节出现的原因 ， 与饮食也是脱不了干系的 。 那么既然香菜可以缓解疾病 ， 对于甲状腺疾病来说 ， 会有很好的效果吗？
甲状腺结节可以吃香菜吗？
一直以来人们对于香菜都褒贬不一 ， 香菜能够促进肠道蠕动 ， 因为它含有膳食纤维和维生素 ， 并且能够帮助祛湿御寒 ， 预防感冒 。 适量的食用香菜 ， 对于人体健康有一定的好处 。

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但是如果经常大量地食用香菜 ， 会导致身体虚弱 ， 出现疲劳无力的情况 ， 且不利于结节的消散和病情的恢复 。 除此之外 ， 香菜中还含有大量的黑色素 ， 吃多会导致皮肤发黑 ， 所以女性最好尽量避免食用 。
医生提醒：不利甲状腺健康的 ， 还有这3种蔬菜 ， 尽量少吃
1、菠菜
很多人都喜欢吃菠菜 ， 它的烹饪方法有很多种 ， 不仅可以煮汤 ， 还可以涮火锅 ， 菠菜的营养价值也很高 ， 而且含有比较高的铁元素 ， 可以补血益气 ， 对人体健康有一定的好处 。
但是 ， 结节患者也不适合多吃菠菜 ， 因为菠菜中含有很多的草酸 ， 如果人体的草酸摄入过量 ， 会阻碍钙的吸收 ， 导致营养不足 ， 影响甲状腺的健康 。

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2、竹笋
竹笋的营养价值也很高 ， 不仅低脂肪低糖 ， 还含有较高的膳食纤维 ， 是很多减肥瘦身人士的最爱 。 但是对于结节患者来说 ， 竹笋吃多了会恶化病情 ， 导致甲状腺肿大 ， 除此之外 ， 里面含有的纤维素也会阻碍钙的吸收 ， 对人体不利 。

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3、西红柿
西红柿中富含丰富的维生素c ， 不管是生吃还是炒菜 ， 都非常美味 。 此外 ， 还会被当做减肥时的选择 ， 达到美容养颜的效果 。
但对于结节患者来说 ， 要尽量少吃西红柿 ， 过多食用会影响内分泌系统 ， 随之甲状腺激素也会发生紊乱 ， 从而使结节飙长 。

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甲状腺有异常时 ， 身体会发出2种信号提醒 ， 早发现早治疗
1、情绪不安
甲状腺出现异常后 ， 会导致代谢速度加快 ， 引起情绪不安的情况 。
2、脖子肿大
甲状腺出现结节后 ， 就会引起炎症 ， 影响颈部 ， 出现脖子肿大的症状 。

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做好2件事 ， 或可养护甲状腺保持健康
1、补充
想要散结 ， 首要的稳定激素的分泌 ， 其次可以提升机体免疫力 ， 可以适当补充一些有益于甲状腺的营养物质 ， 例如白芷 。
白芷是一种常见的中草药 ， 书中记载具有祛风止痛的作用 ， 它含有脂溶性成分 ， 能够有效地缓解甲状腺疾病所引起的不适感 ， 减少痛苦 ， 有结节的人群可以尝试补充 。

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但是单一的补充甘草 ， 会有些单调 ， 可以尝试将多种有益食材科学搭配 ， 从而发挥更好的效果 ， 代表的天然食材有：金银花、富硒麦芽、芦根、白芷、甘草、枸杞等 。
【吃香菜对甲状腺不好？提醒：不止香菜，菜场3种菜，再爱也要克制