荷兰豆的做法?


荷兰豆的做法?

文章插图
1.大蒜豌豆 。配料:豌豆、大蒜、盐、淀粉、水、色拉油 。做法:将豌豆用开水焯一下,变色后捞出 , 冷水冲洗干净;锅中加入少许油,放入蒜末炒香;倒入豌豆继续翻炒;最后加入盐和蒜,搅拌均匀即可食用 。
2.荷兰豆炒培根 。材料:腊肉200克,豌豆半斤,大蒜2瓣 , 姜片适量,葱适量,豆瓣适量,辣椒酱适量 。做法:将腊肉洗净,入锅蒸熟,切片备用 。将豌豆洗净,放入锅中焯一下 。热烫时,在锅里加入一滴橄榄油 。豌豆的颜色会非常绿 。取出冷水,冲洗干净备用 。葱切丝,姜切丝 , 蒜切片备用 。拿起油锅 , 倒一点油 。油热后,倒入葱、姜、蒜炒香 。加入豆瓣和辣椒酱炒出红油,然后倒入腊肉翻炒 。将腊肉翻炒均匀,然后倒入豌豆,继续翻炒,翻炒均匀,加入适量的盐 。完成了 。
3.虾仁炒豌豆 。材料:虾,豌豆,蒜,姜,干辣椒(不要太多),鸡蛋 , 生粉 , 酱油,盐 。做法:将豌豆洗净,去蒂 , 斜切,姜切丝,蒜切片,干辣椒切成菱形;清水中加入两滴油,将豌豆焯一下;将豌豆沥干,煮好的汤备用;在虾仁中加入半汤匙蛋清(不要太多)和1/3汤匙玉米粉(不要太多),抓匀 。油锅略煎,沥干油;锅里留底油,锅里爆香姜蒜干辣椒;放入豌豆,翻炒少许,加入少许盐,加入焯水(约4汤匙);加入2汤匙酱料;加入虾仁翻炒1分钟 。
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