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1.可以减肥 。
2.减肥期间 ， 需要减少热量摄入 。可以多吃青菜，少吃鱼和肉，减少主食的摄入 。可以适当多吃点海带 。海带作为深海植物，含有大量的纤维素、绿色素和维生素C，热量较少 。减肥期间多吃海带可以增加饱腹感，对控制饮食和减肥很有帮助 。你需要注意你是否有其他疾病 。如果你有甲亢或格雷夫斯?。?你需要低碘饮食 。海带中的碘含量高 ， 甲亢患者不能吃海带减肥 。
【吃海带能减肥吗 海带的作用和功效】以上解释了吃海带能不能减肥 。海带的功能和功效已经结束了 。希望能帮到你 。

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