肝不好的人，这5类食物劝你少吃些，对肝脏好一点

想要保持肝脏功能良好，需健康的生活方式坚持。有的人饮食不恰当，加上药物随意使用、情绪总是波动、熬夜，这些行为无形中会增加肝脏负担，如果肝脏细胞受损，疾病会找上门来。那些有肝区疼痛、黄疸、消化不良症状的人，都要怀疑肝脏疾病了。那么，肝脏功能下降，哪些食物应该少摄入呢？

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1、烧烤食物
肝脏功能降低说明疾病已经来袭，如果可以远离烧烤类型的食物，对肝脏保护有作用。烧烤虽然美味，在炭火的炙烤下食物多有焦香气，但烤焦会产生对人体健康不利的物质，加上烧烤需要使用到炭火。
在这个过程中会让食物含有的有害成分增加，各种辛辣，重口味的调味料使用掩盖食物原本的味道，虽然很吸引人的味蕾，却会获取多种有害物质损伤肝脏细胞，需要远离。
2、甜食
甜食是很多人的最爱，饭后也要吃点甜点才觉得过瘾，但是，甜的东西大多热量高，容易引发肥胖，有的人肝脏功能降低的原因是脂肪肝出现。脂肪物质浸润肝脏细胞会让其功能下降，出现胃口变差，消化能力降低等情况。如果可以少摄入甜食，每天糖分的获取量控制好，才能体重稳定之外保护肝脏。

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3、含酒精食物
【肝不好的人，这5类食物劝你少吃些，对肝脏好一点】添加酒精的食物有一个共同的特点，不仅闻起来酒香气十足，在品尝时也可以感觉到酒精的存在，但是，那些爱喝酒的人在烹饪食物的过程中也喜欢加入酒精饮品调味，特别是到了夏季，很多人在小龙虾烹饪时会加入啤酒。
当然，有部分地区的人喜欢吃生腌，会把各种新鲜的海鲜用白酒腌制，无形中这些食物含有的酒精量很多，经常摄入肝脏需要忙碌代谢酒精，也会让其不堪重负。
4、高脂肪食物
脂肪物质含量丰富的食物少吃为好，虽然脂肪可以为人体提供能量，但并非获取量越多越好，有的人偏爱摄入油腻的食物，瘦肉感觉口感很柴，喜欢吃比较油润的肥肉，却不知道肥肉含有的脂肪丰富，这些脂肪物质摄入后不仅增加消化压力，还会提供许多能量，后续体重超标，肝脏功能降低。就算想要吃肉也应该选择合适的部位，避开肥肉。

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5、腌制食品
腌制食品类型多，而这些食物特点是耐保存，口味独特，像火腿，腊肉等都深受人们的喜爱，但经过腌制这些食物的营养价值就降低，在腌制的过程中不仅加入了许多的盐，还有其他添加剂，防腐剂等，摄入过多影响消化系统健康，也会伤害肝脏。已经有疾病的基础上最好选择那些没有额外加工的健康食品。