帕金森的典型症状有哪些? 年轻人不会发病? 了解这些帕金森病知识( 二 ) _健康小知识

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帕金森病患者如何维持行动力？运动或辅具有帮助吗？
运动能帮助身体增加多巴胺分泌，而且强化心肺功能也有助于脑部循环，对帕金森病患者而言，运动具有多重好处，也能减少“开关现象”的发生。病情进展到三期后会出现平衡障碍，造成走路小碎步、往前冲，或是起步时“冻僵”的现象，建议帕金森病患者可以多练习有氧运动及下肢运动，增加下盘肌肉力量，有助于保持平衡及克服“冻僵”问题。
适时介入辅具，也有助于改善帕金森病患者的步态问题，通过声音、视觉的刺激能帮助改善起步困难，可使用登山杖等辅具，让患者照着红外线或图像向前走。或者通过旁人以声音引导患者起步行走，都有助于改善帕金森病患者的起步障碍。

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帕金森病有办法预防吗？哪些危险因素要注意？
目前帕金森病的发病原因仍未明确，约有5%-10%属于家族遗传性，与特定基因有关。此外，接触农药、头部外伤也可能增加患病风险。建议大家多保持运动习惯，规律生活作息，国外也有研究发现适量摄取咖啡的人群降低了帕金森病的风险。
由于帕金森氏病可能造成行动能力与日常生活受影响，患者出现抑郁、焦虑的比例不少，建议适时寻求协助，通过适当治疗、运动及辅具介入等途径，可获得更良好的生活质量。