医生提醒：喝茶不注意方式或会增加癌症的风险，注意以下2点( 三 )

喜欢喝茶的人不仅自己一个人的时候会喝茶，在有客人来的时候也会泡茶招待，久而久之，就变成了一天不喝茶就浑身难受，就像咖啡、烟酒一样，出现了喝茶上瘾的情况。有茶瘾的人往往每天都需要喝茶来提神，如果没喝，就会觉得一整天都没有精神，提不起劲来。那么茶瘾是怎么形成的呢？到底要不要戒？
1、咖啡因
茶叶中的咖啡因就是造成茶瘾的元凶，长期食用含有咖啡因的食物，会使人上瘾。咖啡因会压制腺苷感受器，腺苷感受器不足会使神经系统认为人体需要更多的腺苷感受器，就会增加。腺苷促进神经递质的传导，一旦暂停食用含有咖啡因的食物后，机体就会期望腺苷，从而对咖啡因上瘾。

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2、多巴胺
多巴胺是一种负责大脑情绪与感觉，将愉悦等信息传递出去的脑内分泌物质，是影响人体情绪的因子。茶叶中还含有氨基酸，氨基酸会刺激大脑分泌多巴胺，产生愉悦感，让人兴奋活跃。人体会对希望拥有更多的多巴胺产生愉快的感觉，也就会更期望喝茶来达到目的。
3、茶叶的香气
茶叶本身就有独特的香韵，细腻清雅，让品茶的人产生愉悦感。茶叶的芬香物质与工业加工品不同，纯天然的香气会让人心情舒缓，平静下来。在喝茶时有些人会更注重茶叶的香气，闻着独特的香味，让人难以忘怀。

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4、过大的刺激
浓茶的滋味更加让人着迷让人上瘾，都说由淡入浓易，由浓入淡难。越是浓的茶刺激性越大，人体的味蕾以及神经就越敏感，让人难以忘记。饮茶成瘾其实是普遍存在的现象，并不需要多多担心，更需要顺其自然，保持乐观的心态。
茶是世界上三大健康饮品之一，有利于人体健康，但是饮茶是需要掌握度的，根据身体情况选择适合的茶叶品种，浓淡适宜，温度适宜，享受喝茶的乐趣。如果出现了极大的茶瘾，那也是不可以的，过量饮茶依旧会损害身体健康，严重的甚至威胁生命。

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五、茶饮过大的危害
1、过度兴奋大脑
茶瘾大的人群会每天喝大量的茶，茶叶中的物质使得大脑过度兴奋。一旦不喝茶，不摄入咖啡因、氨基酸等物质，就会注意力不集中，没有足够的精力去工作生活。大量喝茶导致失眠，白天更加没有精神，只能依靠喝茶提神，恶性循环，使得茶瘾更加大了。长此以往，身体的能量丧失巨大，危害健康。
2、脾胃负担过重
除了大脑会过度兴奋消耗能量意外，脾胃也会收到极大损伤。过度的刺激使得脾胃负担过重，长时间后会诱发消化不良，甚至会影响排毒功能。

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过度饮茶危害也不小，一定不能够掉以轻心。当发觉自己对茶有一定上瘾之后，可以有意识地控制对茶的摄入，而不是放任自身每天喝的越来越多越来越浓。可以慢慢减少喝茶的频率和量，一点一点控制，不让自己变得越来越上瘾。
总结
茶文化是我们中国特有的文化，传承到了今天，很多人都已经忘了它的独特魅力，只是为了体现自己的品味粗鲁的喝茶，根本不了解其本质。喝茶对人体是有很多好处的，可以有效预防各种疾病，可以在日常生活中用茶来提神醒脑，提高工作效率，心平气和地面对生活，增强幸福感。