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又到了一年一度的体检季
在体检室里 , 总有些奇葩糗事发生
端着尿杯尿管手足无措尿一手
拿着小勺子看着便池里的shi一筹莫展
上称后感觉背后无数只眼睛盯着你的体重
……
这些尴尬到脚趾抠地的状况 , 你遇到过吗?
尴尬里藏着的健康小知识 , 你又知道吗?
1“我不行了 , 快把血给我打回去!”
小科普时间
不只小孩子害怕打针、抽血
不少大人面对针头、血液也充满恐惧
晕血晕针的发生率在3.5%[1
表现为头晕心慌、虚汗乏力
甚至有短暂的意识丧失或不清
这和心理、环境、身体等因素有关[2
采血前过度紧张
管理呼吸、消化系统的迷走神经会兴奋
进而诱发血管性晕厥[3
采血室往往环境嘈杂、空气流动差
加上身体疲劳、睡眠不足、饥饿过度
也可能导致晕血、晕针
有晕血、晕针史的人
【体检|体检的8个尴尬瞬间,大部分人都经历过】采血前1天必须要睡好、睡够
如果要求空腹 , 可随身携带水和小零食
采血前告诉护士 , 自己有晕血、晕针史
如有必要 , 采血时可半躺或平躺
过程中可以与护士或陪同的人说说话
抽完血不要立即起身
坐一会或躺一会再起来 , 以免摔伤
2 “我先撒泡尿 , 再来踮个脚”
小科普时间
体检测身高体重的过程 , 堪比当众处刑
年轻男女花样百出 , 比如——
言归正传 , 很多人有个疑问:
体重秤和尺子谁家没有?
花这么多钱来体检 , 为啥要查身高体重?
为了得到更准确的身体数据
医生会以此分析你有没有潜在的患病因素
比如 , 在测量准确的前提下
身高比之前矮了 , 你的骨骼可能出了问题
还可以计算体质指数(BMI)
体重(千克)÷身高(米)2
超过28是肥胖 , 超过24是超重[4
BMI每增加2
冠心病、脑卒中的发病风险
分别增高15.4%、6.1% [5
所以 , 别踮脚也别造假 , 面对现实吧!
3 “快穿上 , 不用露这么多!”
小科普时间
体检时 , 排队最长的往往是B超室
不是因为检查有多复杂
而是憋尿的过程太漫长
为啥非得憋尿?
因为超声对实性、液性、含气的组织
得出的图像不同
膀胱满了
子宫、卵巢、输卵管、前列腺等的图像
才更完整、清晰[6
做B超前一般要喝800~1000毫升水
也就是6~8纸杯
如果想快速憋尿
可以喝咖啡、茶水、西瓜汁等利尿饮品
要小口小口喝 , 一边喝一边走
当然 , 喝这些饮料前要问一下医生
看是否会影响抽血化验
需要注意 , 不是所有的B超检查都要憋尿
肝胆胰脾、阴道彩超、直肠彩超可直接检查
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