|现在外部世界如此动荡，如何保持内心的稳定？9个方法帮你自救

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最近的世界，特别是三、四月份以来，让大家体会到四个字：世事无常。
战争，空难，载员，疾病，瘟疫，流离失所……

很多人习以为常的日常秩序也遭到了挑战：
比如，以前在网上买东西，最多两天就到了，现在快一点的四五天，晚的遥遥无期；
工作上、事业上、生活上原本有着各种规划，却因为各种各样的原因不得不延期甚至停止。
前几天有网友私信给我，拍了一张他们那个城市曾经最繁华的商业街。
他说，来这座城市十几年了，印象里，这里是这座城市最热闹的所在，如今却冷冷清清。
外人看到的只是一个冷清的街道，而背后则是许许多多失去生计的家庭。

前几年多数人都是乐天派，遇到一点挫折也觉得没关系，大不了从头再来。
那时候，我们为啥乐观？最主要还是因为有信心啊。
什么给了我们信心？
一派繁荣的商业景象；公司忙着扩张、招聘；街上每个人神色匆匆意气风发；街头巷尾的烟火气……

然而现在我们身边这些东西却慢慢消失了。
走在街上你会发现每个人脸色都很严峻，口罩背后是一模一样沮丧而麻木的面孔；
熟悉的店铺一家接一家的关门，曾经熟悉的面馆、餐厅、煎饼果子只能留在记忆里；
打开购物软件，看到喜欢的商品，想下单，但是想到现在钱这么难赚，还是别乱花钱了……
生活中没有惊喜，没有奖励，没有期待，没有小确幸，只剩下“活着” 。
在这种弥散性的“不确定”当中，很多人，包括我自己，也陷入了一种巨大的无力感。
自身的能量，也在面对未知的恐惧和没有信心中，一点点的消耗。

但是我们终究还是要努力生活下去，不管未来要面对什么。
这段时间，我相信大家面对的失望已经足够多了，而它不值得你再继续浪费时间。
不如试试反着来，从自己力所能及的地方，整理心情，重新出发。