尼古丁|世界上最难戒的瘾尼古丁

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酒精成瘾随意戒酒可能会致命酒精依赖患者有一个典型特征就是喝“睁眼酒” ，就是早晨起床空腹喝酒，经过一晚上的代谢就可能出现出汗，手抖动等情况，必须摄入酒精才能平复，有些人甚至连简单的刷牙吃饭都完成不了

如果自己随意戒酒还有可能出现生命危险，出现抽搐等严重的戒断反应，因此酒精依赖患者戒酒应该寻求专业的医生帮助，进行药物和心理治疗
烟草成瘾尼古丁的危害有多大烟草中含有的尼古丁是成瘾药物，大部分人不认为抽烟成瘾是一种疾病自己就能戒，当尼古丁进入人体十几秒就可以进入大脑，从而刺激大脑释放多巴胺，而多巴胺可以让你感到快乐，吸烟者可以感到愉悦，并在大脑中形成一个对尼古丁依赖的奖赏回路

世界卫生组织明确表示烟草中的尼古丁是一种与可卡因和海洛因有同等作用的成瘾药物，许多烟草成瘾者对尼古丁产生依赖自行戒烟很难，马克吐温也曾公开说过戒烟很容易我已经戒了几百次了
【尼古丁|世界上最难戒的瘾】
总而言之戒烟戒酒是必然的，不要对此产生依赖而浑然不觉，为了自己的身心健康和家人的幸福还是早点摒弃抽烟酗酒的习惯吧，你还知道哪些成瘾性强难以戒掉的坏习惯吗欢迎补充！