腰子、腰果补肾绝佳?喝茶伤肾?这些养肾误区你踏进过多少? _健康小知识

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问题一：腰子、腰果补肾绝佳？
答：腰子即动物肾脏，腰果则属于坚果类，这种说法来源于“以形补形” ，但没有确切的科学依据。人们常食用的动物内脏器官中，含有大量的嘌呤、磷，这都需要通过肾脏来排泄。对于肾脏功能好的人来说，少量食用是可以的；但如果肾脏功能不好，磷和嘌呤的排泄功能明显不足，食用过多会导致高血磷、高血钾，威胁患者的生命健康。另外要注意的是，慢性肾衰患者不建议食用腰果等坚果类食物。

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问题二：喝茶伤肾？
更多内容↓↓↓答：喝茶本身对肾脏并没有什么伤害，还具有抗氧化的作用，但是不主张大量喝浓茶。茶叶含茶多酚、茶碱，还有一些植酸类物质，在体内代谢要经过肾脏排出体外。而浓茶往往需要久泡，植物中的细胞壁容易破裂，各种成分会流出，其中钙离子、镁离子进入人体，可能会慢慢地形成结石。对于肾功能不全的患者，则建议少喝茶，以免增加肾脏负担。

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问题三：“祖传秘方”可养肾？
答：在门诊经常会遇到一些患者购买来路不明的“祖传秘方” ，吃了几天后小便消失了，检查才发现是急性肾衰竭。对于所谓的“祖传秘方” ，其成分中可能含有引起肾脏、肝脏的毒性物质，切记不要随意乱吃。如果身体不适，建议及时到正规医院就诊。

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【腰子、腰果补肾绝佳?喝茶伤肾?这些养肾误区你踏进过多少?】问题四：肾脏好不好，重点看肌酐？
答：不完全正确。常规的体检中，肾功能的检查多采用血肌酐、血尿素氮、血尿酸三项，可初筛肾功能问题。血肌酐可以大致判断目前肾功能进展是轻是重，处于什么阶段。但如果是需要对肾脏有精确的阶段性判断，依据不同肾功能阶段来制定诊疗方案，那么只看肌酐是无法满足要求的。这需要医生进行全面综合性的评估，给出治疗建议。

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问题五：查出肾病，就离透析不远了？
更多内容↓↓↓答：这个说法不正确。流行病学调查显示，人群中对慢性肾脏病知晓率仅10% ，有30%患者首次就诊时已是慢性肾衰， 10%会进展至慢性肾功能衰竭终末期。慢性肾脏病早期临床症状往往不明显，因此建议40岁以上的人群定期进行尿常规、肾功能和肾脏B超等检查，早发现早治疗。即使发展到了尿毒症阶段，通过透析等肾脏替代治疗，患者也可以像正常人一样生活，病情稳定时可以参加一些力所能及的工作。

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专家简介

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张晓良
主任医师、教授、博士生导师
英国卡迪夫大学医学博士，东南大学附属中大医院肾脏科教授、主任医师、博士生导师，肾内科主任、研究所副所长。先后主持国家自然科学基金四项、江苏省自然科学基金一项、江苏省重点人才项目一项、江苏省临床医学研究中心（BL2014080）项目子课题一项。曾任第八届中华医学会肾脏病学分会全国青年委员，现任江苏省中西医结合学会肾病专业委员会主任委员，中国健康促进基金会苏皖赣血液净化血管通路联盟理事长，中国肾脏病大数据应用创新联盟常务副理事长，中国医药教育协会临床肾脏病学专业委员会全国常委，江苏省医师协会肾脏病分会副会长，南京医学会肾脏病分会副主任委员，江苏省医学会肾脏病专科分会常委，江苏省罕见病学会法布雷病组副组长，中国中药协会肾病中药发展研究专业委员会全国委员，中国研究型医院协会血液净化分会及CKD-MBD学组委员。先后获得国家教育部科学技术进步二等奖、江苏省科学技术进步二等奖、中华医学科技三等奖项。主要研究方向：钙化防御基础与临床研究；炎症细胞在肾脏纤维化中作用机制；迁移小体（Migrasome）细胞生物学研究。