尼古丁的“死对头”被发现了，若每天喝3杯，或许会给肺部洗个澡 _健康小知识

吸烟对我们人体的危害是非常大的，虽然说香烟不能够禁止生产，但是我国已经把相应的税收增加到了世界最高酒龄香烟的外包装上也会写着吸烟有害健康的提醒语，但是对于那些烟民来说，明知道吸烟对身体不是特别的好，但是自己的欲望却没有办法控制一天吸一包烟也属于正常的情况，而且就算吸上几口也能够给烟民带来极大的舒适感，但是对于吸烟的坏处很多人却不知道。

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【尼古丁的“死对头”被发现了，若每天喝3杯，或许会给肺部洗个澡】尼古丁的“死对头”被发现了，若每天喝3杯，或许会给肺部洗个澡
没有吸烟的话，最好就不要再去吸烟了，因为吸烟会给我们的人体带来很大的伤害，很有可能会导致我们的肺部受到严重的损伤，因为香烟一弹沾上就很难戒掉，如果实在戒不掉就可以减少吸烟的量，这样对身体健康也会有一些好处，可能很多人会问有没有什么东西能够一支烟毒的危害呢，下面小编就给大家介绍一种食物，它被誉为尼古丁的死对头若能够经常吃的话，或许能够给我们的身体带来很多的好处。
这种食物就是鱼腥草，而且很多的北方人很少听说过他的名字，鱼腥草也被人称作折耳根，虽然说它的味道非常的独特，但是在北方很少见到他的身影，但是在南方的菜桌上经常会看到他的身影。

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做法一：餐前开胃菜
鱼腥草最常见的吃法就是凉拌，而且做法也非常简单，和拌黄瓜是一样的，只需要弄点醋，用辣椒，麻油，香油办一下在南方凉拌鱼腥草可以说是饭前的开胃小菜，而且它的味道也非常的受人欢迎，但是可能有一些人接受不了，甚至有些人吃完之后还会出现呕吐的现象，但是不可否认的是鱼腥草的价格非常的高，也是我国药典当中收藏的草药之一，鱼腥草之所以会有这样的名字，主要是和它本身的气味有一定的关系，鱼腥草有一些腥味。而且有一定的寒性有清热解毒通尿利淋的功效，而且对于清除我们身体内的烟毒作用是非常明显的。

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做法二：泡水喝
如果觉得凉拌鱼腥草接受不了的话，那么我们也可以用鱼腥草来泡水喝，它和枸杞泡水是一样的，只需要把鱼腥草晒干，然后再拿来泡水喝，同样能够起到一定的润肺功效，如果每天早上坚持喝一杯的话，就相当于给我们的肺部进行了一个大扫除，而且在制作的过程当中要取一定量的鱼腥草用冷水浸泡一段时间，然后用小火煎熬，等到水沸之后就可以使用了，如果嫌这个做法非常的麻烦，也可以直接用沸水冲泡着喝，只需要把鱼腥草冲洗干净之后用热水浸泡就可以了，若能够一天喝3杯的话，或许我们肺部的毒素就能够逐渐的清除，食欲也会增强