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13.不爱吃蔬菜水果
中国居民平衡膳食宝塔(2016)的建议 , 一天摄入的蔬菜需要达到300g , 水果则需达到200g 。
如果长期没达标 , 身体小毛病就会跑出来了喔 , 像夜盲症 , 骨质疏松 , 口腔溃疡……
14.跷二郎腿
养成跷二郎腿的习惯 , 会造成骨盆倾斜、高低肩、长短腿等等 。 所以 , 姐妹 , 还是坐端正一点吧 。
15.习得性无助
“一朝被蛇咬 , 十年怕井绳” , 这就是典型的习得性无助 。 多少人在前进的道路上 , 屡次受打击 , 就留下阴影 , 就再也不敢追求之前的目标了 , 导致长期原地踏步 , 没法儿进步 。 愿大家都能越战越勇!
这15个坏习惯 , 你中招了几个?
【全中|好家伙,全中!这15个坏习惯,会不知不觉毁了你】记得分享给身边的朋友 , 一起改掉坏习惯吧~
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