50岁后血压多少算正常？新版指南给出更严格血压达标标准

50岁后，血压多少算正常？
经常会被读者朋友们问到类似的问题，有时候是60岁，有时候是70岁，好像到了中老年阶段，每个年龄段都应该有一个不同的正常血压范围。但可能让很多朋友失望的是，对于正常血压值，并不存在这样的一个年龄分层，不管是50岁还是70岁，都是正常健康的血压水平，都应该是120/80mmHg左右。
网络上有一个流传已久的不同年龄段的平均血压水平的表格，我们从表格中可以看出，随着年龄的增长，不同年龄段人群的平均血压值也会出现逐渐的升高。这与人体的自然生理变化有关，随着年龄的增长，血管或多或少地都会出现不同程度的硬化现象，出现高血压的人群的比例也越来越高。这种高血压人群比例的增加，是拉高老年人平均血压水平的主要原因。
但平均血压水平的升高，并不代表血压正常值的水平也要跟着变化，如果您是一位70岁以上的老年朋友，血压一直保持在120/80mmHg的健康范围，这个血压当然低于这个年龄段的平均血压水平，我们能说这位老年朋友血压偏低了吗？答案是显而易见的“不能” ，因此，不论多大年龄，如果能够保持正常健康的血压值，都是很健康的好事，并不存在某个年龄段正常血压值会变高的说法。

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厘清这个认识误区，不是我们今天要谈的重点。很多朋友问这样的问题，多数还是因为自身有了血压升高的问题，对于血压升高，什么情况下需要服药控制，而控制到多少才算正常达标的目标值，有一定的疑惑，结合中华医学会心血管病学分会高血压学组近日新发布的《强化血压控制中国专家建议》，以及个人的一点思考浅见，和大家聊一下50岁以上有血压升高问题的朋友，控制血压的那些事儿。
50岁以后，血压高到多少算升高？
比起前面那个有点“无聊”的问题，这个问题相信是很多关注自身血压健康，心血管健康的朋友更关心的。
50岁以后，血压高到多少算升高。对于这个问题，我们如果以目前国内的高血压标准来看，当然是超过140/90mmHg以上才算是高血压的问题了。但需要注意的是，如果我们原来的血压一直很正常，在120/80左右的水平，而随着年龄的增长，血压出现了升高，比如收缩压达到了130 ，而舒张压超过了80 ，甚至是达到了90左右的水平时，虽然不一定达到高血压的确诊数值，就应该引起足够的重视了。这种“高血压前期”的状态，如果我们能够积极地多注意生活调理控制，通过限盐，减重，健康饮食，合理运动等方式，把升高的血压控制下去，发展为真正高血压的风险就会减少，血压升高的进程也会大大延缓。
有一种情况值得女性朋友们注意，相对于男性，很多女性的血压水平存在先天性偏低的问题，这种偏低不属于病理性的，而是个人体质所造成的，比如血压一直在100/60mmHg左右，但身体健康状况却一直不错的一些朋友，如果随着年龄的增长，血压出现了一定程度的升高，同样值得警惕，这种血压基线的朋友（大多数是女性），如果血压到了120/80mmHg ，我们就不能说这还是正常血压，如果能够尽早地做出调理干预，对于保护心血管健康，也是有一定获益作用的。
50岁以后，血压高到多少才需要吃药控制？
血压高到多少，才需要服药控制？这也是很多朋友关系的一个问题。不管是多少岁以后，我们都应该注意血压升高的积极控制。但控制血压，也绝不是吃上降压药那么简单。对于一些血压出现升高趋势，还未达到高血压标准的朋友，还有一些血压刚刚超过140/90mmHg ，属于轻度高血压问题的朋友，在吃降压药之前，不妨先试试通过生活调理的方式来控制血压。