肝脏|28男子长期口臭，医生劝告：口腔出现异味，别大意，赶快去检查( 二 ) 大意|代谢|劝告|男子|损伤|异味

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现在很多人因为工作原因，三餐不规律，这些都会加重对肝脏的损伤。
肝脏具有分泌胆汁的功能，不按时吃三餐，打乱肝脏作息，胆汁分泌下降，增加肠胃负担。此外，晚上吃夜宵，会对肝脏造成损伤，加重肝脏负担。
第3种：喝酒

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小方因为工作原因，需要经常陪客户喝酒，酒精最易伤肝，容易增加肝癌的患病风险。
酒精如今人体后，大部分进入肝脏，在“解酒”过程中转化为乙醛，与肝脏处的蛋白质结合，形成新物质，被称为乙醛蛋白加合物，加快肝细胞变形、坏死，形成肝病。
每天常做3件事，肝脏悄悄变好
第1件：多喝水
经常喝水促进血液循环，加快肝脏处毒素排出，预防肝损伤。如果觉得水的味道太淡，可以添加些对肝脏有益的小植物，效果会更佳。

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决明子：清肝明目，保肝护肝，加快肝脏排毒，增强肝脏抵御病毒的能力。
菊苣：降低肝火，促进人体新陈代谢，帮助肝脏排出毒素。
蒲公英：强化肝脏，明目祛肝火，入肝经，修复受损肝细胞。
枸杞：滋润肝阴，保肝补肾，提高肝脏SOD活性。
菊花：清热护肝，疏通淤堵肝气，滋补肝血。
将以上几种植物与白茅根、牛蒡根组合成养肝良方，
九绿康
，每天早上喝一杯，预防肝病。
第2件：多运动

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运动可以加快血液流通速度，促进血液循环，帮助肝脏排出毒素，提高肝脏免疫力。此外，运动可以消耗脂肪，降低脂肪肝的形成。
肝病患者针对自身情况选择适合的运动方式，避免过度运动，损伤肝脏。
第3件：饮食均衡

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肝癌与饮食息息相关，不良的饮食会加重肝脏负担，容易造成肝损伤，危害身体健康。
如果长期大量摄入高脂食物，体内胆固醇和脂肪含量增多，易患脂肪肝等疾病。保证饮食均衡，多吃绿色蔬菜，补充身体所需维生素和膳食纤维。