文章插图
第一:补点铁 。宝宝的铁主要来源于母亲，也是宝宝需要补充的最少的，所以孕妇要注意补铁 。动物铁容易在食物中吸收，如动物肝脏、蛋黄等 。植物铁 ， 比如红枣，也不错 ， 我们吃的食物最好健康，容易吸收 。
第二:多吃富含叶酸的食物 。从怀孕前第三个月开始服用西博西补血片，一直到怀孕后第三个月 。注意食用富含叶酸的食物，如肝、肾、绿叶蔬菜和鱼类、蛋类、谷物、豆制品、坚果等 。而且做饭的时候注意温度不要太高，以免破坏健康因素 。
第三:肝脏含铁丰富一周两次，多吃含铁量高的食物，补铁预防贫血的效果是尽量吃清淡的，少吃辣咸的 。坚持吃含铁的黑色蔬果，可以让我们的身体获得很多有益的因子 。
【孕妇轻微贫血怎么办啊】以上解释了孕妇轻度贫血怎么办 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

• 可以用醋洗脸吗 孕妇可以用醋洗脸吗
• 孕妇胎教音乐简介 孕妇胎教音乐怀孕三个月
• 孕妇吃什么可以去湿气?
• 孕妇失眠多梦怎么办,哪些方法能够治疗
• 地中海贫血是什么 地中海贫血是什么遗传
• 孕妇可以吃知了猴的营养价值和功效 知了猴的营养价值和功效
• 鹅蛋孕妇 鹅蛋孕妇怎么吃最营养
• 孕妇化妆 孕妇化妆品十大名牌排行榜
• 关于贫血灵简述 贫血灵
• 瑞特莲恩 瑞特莲恩牛油果面霜孕妇可用吗?