如何不呛水游泳初学者如何保证换气不呛水？ _呛水

不呛水不大可能，只能说尽可能的避免呛水。

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初学者呛水有以下几种可能性，抬头换气时动作过于紧张，动作太快导致口中进入大量的水，导致呛水。还有就是不能适应鼻呼嘴吸的动作，习惯性鼻子吸气导致呛水。再次就是在水中游进时动作节奏掌握不好动作不到位也容易导致呛水。水中波浪造成的呛水。所以说学习游泳呛水在所难免，只能尽可能降低呛水的可能性。

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首先从最基本的呼吸动作入手，简单的陆上模仿后进入泳池，进行扶持岸边的换气练习，埋头入水呼气，抬头张嘴吸气，在练习时可以从较慢的动作频率开始，然后逐渐提高换气的频率。如果掌握熟练建议大家练习在浅水中练习下蹲呼气，跳起吸气的动作，这个动作会不断的改变呼吸的节奏，有利于增强水感，掌握身体重心，提高对呼吸的控制能力，从而增强我们换气时的信心。
其次，将呼吸加入到配合中前一定要熟练掌握各分解动作，包括腿部动作，手臂动作，以及呼吸动作。这样整合起来更有利于呼吸的完成。注意换气的时机，蛙泳来说先抬头再划手，这样更有利于换气的进行。抬头的动作尽可能做到舒缓，这样更有利于增加换气时间，提高换气成功率。
最后，如果实在没有办法适应，建议大家采用两次蹬腿配合一次划臂换气的配合，这样在游进时有更多的时间为呼吸做准备。
在熟练掌握游泳动作的情况下，我们要时刻关注漂浮状态，换气时机，以及头部在水中的位置，这都关乎一次换气能否成功，也关乎我们会不会呛到水。
遛鱼的时候，让鱼“呛几口水”的说法有根据吗？在遛鱼的过程中，先将鱼头牵出水面，然后又故意让鱼头沉入水中，再牵出水面，如此反复，这种做法被称为“呛鱼” 。其根本目的是通过让鱼呛水的办法快速消耗鱼的体力，其实这种做法是不符合常理和自然规律的。

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呛鱼是一种完全错误的遛鱼方法鱼生活在水中，通过鱼鳃过滤水中的氧气进行呼吸，但是鱼鳃无法直接获取空气中的氧气，这一点与哺乳动物的呼吸方式截然不同。所以鱼只有离开了水才会缺氧、窒息，也就是说采用呛水的办法不可能让鱼感到呼吸困难，当鱼头沉入水中之后鱼反而能够更顺畅的进行呼吸，也能够抓住这一时机恢复体力。

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其实只要在垂钓的过程中仔细观察就能发现这样一种规律，如果钓鱼人始终将鱼头牵离水面，鱼的体力会很快耗尽。但是如果反复呛鱼，也就是让鱼头沉入水中再离开水面，有可能鱼头一旦回到水中，鱼就会开始新一波的逃窜，这就充分说明了呛鱼是一种错误的遛鱼方法。

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两种截然不同的遛鱼方法遛鱼的根本目的是消耗鱼的体力，让鱼失去挣扎、反抗能力，从而为抄鱼上岸打下基础。鱼咬钩并且随着钓鱼人抬竿，鱼钩刺中鱼嘴，这并不意味着成功，鱼在中钩之后会拼尽全力挣扎，随时都有逃脱的可能。所以钓鱼人必须在确保不切线的前提下尽量缩短遛鱼时间，因为鱼在水中挣扎的时间越长，逃脱的可能性也就越大。只有抄鱼进网之后，才意味着成功。

如何不呛水 游泳初学者如何保证换气不呛水？

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