奶昔这个东西属于高蛋白奶昔是什么，高蛋白多了伤肾，而且有很多的添加剂，吃多了不好啊，如果你有已知的肾脏疾病，或是身为肾脏疾病的高风险族群(糖尿病、高血压、肥胖)，要绝对避免高蛋白饮食!经常吃的话也许前几年身体显不出来，等若干年后也许肾会有小问题，因为高蛋白会增加肾的负担！还有那么多的香料，添加剂，同样对身体不好啊！
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说实话这个东西可以减肥，但你的按照他的要求来，但如果按照他的要求来的话，即使不喝奶昔也能瘦，只要你能坚持一样能瘦！要想减肥控制饮食，每天运动50分钟（走路，跑步，打球等），坚持一个月会有效果的，本人亲自试过！
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钱可以赚但身体是自己的不建议大家喝减肥产品！
个人观点不喜勿喷！
奶昔为什么这么大受欢迎？不会长胖吗？苹果酸奶奶昔
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soshaw “又到了苹果上市的季节了，最近家里买了一大堆的苹果，不过口感不咋地，导致一堆苹果消失的速度非常的慢，苹果酸奶，算是消耗家里的库存吧！好吃又简单方便！”
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用料主料苹果1个酸奶1杯细砂糖30毫升辅料蜂蜜15毫升柠檬汁适量蔓越莓干适量苹果酸奶奶昔的做法1.苹果切小块
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2.加入细砂糖和柠檬汁腌制
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3.腌制半个小时待苹果出汁即可
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4.准备一杯酸奶
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5.把苹果酸奶还有蜂蜜倒入搅拌杯中
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6.搅拌成均匀的奶昔装就可以啦
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7.表面再撒上一把蔓越莓干就可以开吃啦
【奶昔是什么,奶昔是什么？喝奶昔真的减肥吗？】烹饪技巧1、苹果先用糖腌制一下口感更加好；2、为了增加口感，我苹果没打的很细，如果介意的可以打打很细密
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