水是生命之源 。在生活中，大多数人都存在着饮水不足的问题，不少人是在感到口渴时才喝水 。其实，这是不对的，如果等到口渴时再喝水就太晚了 。
口渴是人体细胞缺水的反应，经常口渴就会加速肌体的衰老或导致疾病的发生，所以，渴了再去喝水是不科学的 。应当在早晨、上午、下午和晚上，除用餐之外的时间里，适当喝些水，这对提高内脏功能、增强免疫力、稀释血液、降低血液黏稠度等都有重要作用 。
【喝水不要等到口渴时】这种饮水方法尤其对中老年人有益 。老年人的大脑中枢反应迟钝，对口渴不敏感，如不主动饮水 。就会发生缺水而对身体不利 。

• 不要等到口渴时喝水
• 中暑后不要吃油腻和辛辣之物
• 相亲要了微信怎么聊天？相亲后千万不要这样聊
• 高智商报复伤害你的人,不要得罪他们报复心极强
• 挽回妻子最感动道歉话 拜托，睁睁眼不要无视我的伤心与难过
• 人为什么要喝水？
• 红烧肉是先焯水还是先炒,红烧肉炒之前要不要煮
• 不要用沥青或松香脱鸭毛
• 搅拌肉馅时不要来回搅
• 冷静期千万不要联系,离婚冷静期到底是怎样的