夏天炎热 ， 人体大量缺水 ， 如果不及时补水 ， 便会影响肌肤 ， 重则还会威胁到身体健康 。因此夏季补水非常重要 。但补水也不尽然是喝水就可以 ， 也要讲究方法的 。

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喝水也会中毒 ， 严重的甚至会致命？
这并非危言耸听！此前一名美国妇女在参加一项喝水比赛后死亡 ， 医院给出的结论是水中毒 。这结果令很多人吃惊 ， 但是它就这么发生在我们身边 。近期随着天气变热 ， 多地传出喝水中毒的消息 ， 中毒者主要集中在两类人群 ， 一是大量出汗后大量喝水者 ， 二是为减肥节食以水充饥者 。中医专家表示 ， “水中毒”非常危险 ， 会出现心慌、乏力、头晕等症状 ， 严重的还会突然昏倒 ， 而在极端情况下 ， 还有可能致死 。
【喝水都会中毒！多少人都犯了这致命错误】 那么在炎热的气候环境下 ， 如何正确补水呢？

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