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普通人内力练习应该用呼吸来引动体内真息，把注意力放在呼吸上 。
【普通人内力怎么练武功 普通人内力怎么练】内力其原理是通过吐纳的方式，从万物星辰中吸入清气，滋养及混合先后天之气，从而使体内真气渐至充实 。它是锻炼身体内部器官的功法，强身健体的一种活动 。
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