健身需要找教练吗知乎

文章插图
【健身需要找教练吗知乎】
健身锻炼不用找教练。如果你只是在跑步机上连续行走或者跑步，或者练习简单的器械练习，会有一些教练指导你，这些教练不用额外花钱。如果练其他项目，比如瑜伽、健美操、跆拳道等特殊项目，就需要找教练了。
知乎，这篇文章我已经分享完了，希望能帮到你。