文章插图
1、腿部抽筋，也就是脚部的肌肉痉挛，是一种肌肉的自发性，强直性的收缩 。肌肉痉挛主要病因是腿部受凉，缺钙或者是局部神经血管受压引起的 。
2、日常生活和工作中长时间的过度劳累，肌肉过度疲劳 ， 或者姿势不当，引起肌肉协调不良，都可以造成肌肉的痉挛 。常见肌肉部位包括小腿，以及足部，以及其他部位也可引起在抽筋 。
【脚抽筋吃什么好】3、急性发作时可以局部进行热敷、按摩、理疗等方法 ， 平时可以注意多补充钙质，以及增加营养，多晒太阳，补充维生素D等，促进钙质的吸收，有利于缓解腿部抽筋的症状 。

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