周四晚餐主食：我家很爱吃辣，就是这几个月，我突然吃辣不行了( 二 ) _健康小知识

那青菜是午餐剩下的，基本上午餐有剩菜了，晚餐就再炒一个就够了，其实就怕吃剩菜，结果那三丁还是剩下了。

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周六晚餐
主食：面条+杂粮饭
菜：芹菜炒肉丁+青菜炒豆皮（剩菜）+黄飞鸿麻辣鱼花生米
芹菜是大颗的，特别粗，我就切丁丁，焯水以后和肉丁一起，老公闺女都说好吃。还加了小米椒一起炒的，真是开胃好吃多了。
那花生米是麻辣味的，里面的小鱼仔真是好吃极了。
米面结合吃了，我和老公的晚餐。

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【周四晚餐主食：我家很爱吃辣，就是这几个月，我突然吃辣不行了】周天晚餐
主食：米饭+杂粮饭
菜：麻婆豆腐+芹菜炒香干（剩菜）
这次的豆腐加点猪肉末一起烧的，用老干妈和豆瓣酱炒出来，再用水淀粉芶薄芡，撒上葱花就完美了。一定的加点花椒粉才好吃。麻辣开胃绵软嫩滑好下饭。
那一盘是午餐剩菜。不能浪费了，一般都是我吃剩菜多些，他俩爱吃的才会吃，有和我一样的吗？