【食肉不宜过多】据研究：低碳水化合物、高蛋白膳食可引起易激动、紧张或其他情绪变化 ， 进而又渴求富含碳水化合物或脂肪的零食 ， 因此不利于饮食控制 。每日摄入1400千卡热量的高碳水化合物及低蛋白膳食 ， 食用7周后较少有对食物渴求 ， 总的情绪较好 ， 体重明显减轻 。由此看来 ， 吃肉量要控制 ， 不宜吃过高蛋白膳食 。
【食肉不宜过多】据研究：低碳水化合物、高蛋白膳食可引起易激动、紧张或其他情绪变化 ， 进而又渴求富含碳水化合物或脂肪的零食 ， 因此不利于饮食控制 。每日摄入1400千卡热量的高碳水化合物及低蛋白膳食 ， 食用7周后较少有对食物渴求 ， 总的情绪较好 ， 体重明显减轻 。由此看来 ， 吃肉量要控制 ， 不宜吃过高蛋白膳食 。