蜜烤香蕉的做法

香蕉怎么吃更美味--蜜烤香蕉
香蕉属高热量水果 , 据分析每100克果肉的发热量达378焦耳 。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食 。香蕉果肉营养价值颇高 , 每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外 , 还含多种微量元素和维生素 。其中维生素A能促进生长 , 增强对疾病的抵抗力 , 是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病 , 促进食欲、助消化 , 保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育 。
大家平时都是怎么吃香蕉的呢?直接剥皮吃 , 或者打成果汁?一成不变的吃法让香蕉这种富含营养的水果也变得平淡 。今天上传的蜜烤香蕉 , 就抛砖引玉下 , 大家集思广益 , 说说你怎么把香蕉变的更美味吧!
【蜜烤香蕉的做法】

蜜烤香蕉的做法

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特别提示
1、最好选择成熟度适中的香蕉来做 , 太生或太熟的都不适合 。
2、不喜欢吃太甜的 , 可以在香蕉表面少涂抹一些蜂蜜 。
健康饮食网小提示
黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用 , 有清热解毒的作用 , 适用于小儿夏季发热等症 。
西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜 , 能为人体提供较丰富的营养成分 。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效 。适用于贫血、高血压病 。