酱烧胡萝卜的做法 _生活百科

纯素胡萝卜吃出红烧肉的味道来----酱烧胡萝卜
知道胡萝卜是好东西，但是却素来以配角出现，多数时候我们爱的是其讨彩的颜色。生食时，胡萝卜有股涩味，如果可以把胡萝卜烧出红烧肉的味道来，小朋友都会很乐意吃。
胡萝卜自古就有"小人参”的美誉，胡萝卜中含有的胡萝卜素，是所有蔬菜中含量最高的。
虽然对兔宝宝来说，胡萝卜是最美味。可是怎么让小朋友吃胡萝卜却是个难题，炒菜时加那么一点胡萝卜点缀，也因为味道寡淡，而不被待见，挑食的小朋友还是会火眼金睛地从其中挑出来，坚决拒食。
它的烹炒营养价值高吃胡萝卜时，由于胡萝卜素是一种脂溶性物质，它只有溶解在油脂中，才能发挥作用。食用胡萝卜时，要多放点油，最好与肉类一块烹调，其效果最好。
不过当胡萝卜经过油干煸至酥软时，再调制酱汁收汁，使其充分吸引酱汁后，竟然能把它吃出红烧肉的味道，香甜而软糯，味道至醇，即使挑剔地人也会觉得这胡萝卜似与红烧肉一锅炖出来的，吸足了肉味儿。
烧法简单，所用到的配料亦是最寻常的，偶尔为胡萝卜打个"翻身仗”吧！

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特别提示
1.胡萝卜要切得稍薄一些，否则不易炒熟。
2．虽然胡萝卜本身有甜味，但仍应加入糖使其味道呈现更多层次，如血糖较高者，可不加白糖。
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菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险
【酱烧胡萝卜的做法】胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险