随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人开始经常在日常生活中食用水果 。下面为大家介绍10种对健康最有利的水果 。
1.苹果，苹果含有丰富的营养物质，降低血脂，降血压，预防癌症；
2．杏，含有丰富的B胡萝卜素，能很好地帮助人摄取维生素A；
3．香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处；
4．黑莓，对心脏健康有帮助；
5．多吃蓝莓可减少尿路感染的几率；

文章插图


文章插图
6．甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品；
7．樱桃，能帮助人保护心脏健康；
8．越橘，能帮助减少尿路感染的几率；
9．葡萄柚，维生素C的含量很高；
【对皮肤健康有益的水果】10.紫葡萄中的类黄酮等物质能对心脏提供三重保护 。

• #拜干爹干妈有什么讲究#被拜干爹对自己有啥影响
• 万年历怎么查生辰里的八字命理？《万年历生辰八字对照表》
• 年日月时对应的天干地支，有对照表么？【四柱八字推算生儿生女】
• 八字通根是啥意思!请问通根指的是透出天干对应的坐下支还是四柱每个的地支都可以叫通根？
• 风水大师说猫来家好不好
• 养猫对风水有影响吗
• 前途光明的男人面相
• 入户风水：上班诸多不顺？看看自己的办公室座位风水对了吗？
• 婚姻幸福的女人长什么样
• 台湾风水节目：什么样的大门风水最好，对家运强化效果最好？