文章插图
1.现代心理学的研究认为，课间休息可以巩固刚学过的知识的记忆 。
2.课间休息可以消除精神疲劳，更快地恢复大脑的工作能力 。
3、课间休息可以消除上课久坐造成的肌肉静态紧张 。
4.课间休息时，走出教室后，可用手掌按摩面部，或用手掌摩擦眼周皮肤，以改善眼部血液循环，放松眼周肌肉，消除疲劳 ， 提神醒脑，对预防近视有积极作用 。还可以远远地看看蓝天绿树 ， 可以增加预防近视的效果 。
5.下课了 ， 出去玩 ， 和同学聊天 。时间虽短 ， 却能释放你内心深处忧郁的情绪 ， 有利于青春活力的再次焕发 。更有利于青少年心理的健康成长 。
【课间十分钟的合理休息有哪些好处】以上解释了课间合理休息十分钟的好处 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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