【增肌和减脂矛盾吗】

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1、塑形，就是通过身高、体重、年龄、三围等人体数据经过科学计算得到个体的标准尺寸，有针对性的塑形方案 ， 地震矫正，使个体的外貌符合标准，获得视觉上的外在美 。
2.增肌是指通过哑铃、健身器材等设备对肌肉进行局部刺激 。比如手臂的二头肌和三头肌 。通过反复的力量训练和饮食来达到增肌的效果 。练三分吃七分增肌 。
3、减脂，即体脂超过正常范围的动物 ， 由于自身的身体健康状况 ， 通过各种方式减掉多余的脂肪 。
以上是否解释了增肌和减脂的矛盾？本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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