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补血的佳品
甘蔗的含铁量在众多水果中可是名列前茅的，对于缺铁性贫血有治疗作用 。故甘蔗素有“补血果”的美称 。
防病健身的良药
甘蔗还是防病健身的良药 。专家认为，甘蔗味甘性寒，具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效，适用于低血糖症、咽喉肿痛、大便干结、反复呕吐等病症 。
口腔的清洁工
【甘蔗都有什么功效和作用 吃甘蔗有什么好处】甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力 。因此，甘蔗还是口腔的清洁工 。同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用 。
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