淀粉食物吃多了对身体有什么危害淀粉吃多了有什么危害经常吃淀粉有什么危害 _生活百科

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淀粉吃多了之后会导致人体酸碱平衡发生破坏，诱发高血压、高血脂等疾病，经常食用淀粉还会影响到眼球的生长发育，糖尿病人不适宜食用过多的淀粉。

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经常吃淀粉的危害
1、糖尿病人淀粉食用过量之后，会导致血糖升高，影响身体健康。
2、淀粉食用过多可能会导致人体内胰岛素的水平有所增加，在一定程度上影响到眼球的生长发育，眼睛会变得近视。
3、淀粉食用过多会导致血压升高，诱发高血脂、肥胖肿瘤等疾病。
4、会发胖，如果将淀粉类的食物当做主食的话，每天摄入的淀粉量过多，会令人发胖。

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吃淀粉的好处
1、吃淀粉类的食物可以抑制肠癌。
2、吃淀粉类的食物可以增加能量，保持体力，老人、考试期间的学生、高胆固醇的人群可以多食用。
【淀粉食物吃多了对身体有什么危害淀粉吃多了有什么危害经常吃淀粉有什么危害】3、吃淀粉类的食物可以促进结肠快速排出，将一些致癌的代谢排出体外，让我们的身体保持健康。

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