举铁:痔疮手术后多久可以恢复举铁锻炼 _举铁

举铁锻炼也可能就是电视上看到的举重，是一项运动量比较大体育运动，主要锻炼下肢和腰部力量举铁。建议等伤口愈合了再进行锻炼。

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【举铁:痔疮手术后多久可以恢复举铁锻炼】痔疮是一种复发率较高的疾病，有些痔疮症状严重，治疗困难，只有通过手术才能达到临床治愈，而且只要注意术后肛门护理，便可防止复发。具体就是：

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保持便后肛门清洁：
每次便后最好能水洗，可消肿止痛、去腐生肌和预防感染。冲洗后再用肛部消毒巾擦拭菊花进行消毒。总之别用纸擦，会把粪便更深的擦到伤口里，阻碍愈合。
按医嘱每天熏蒸坐浴：
每天用高锰酸钾熏蒸坐浴。可松弛肛门括约肌，改善局部血液循环，促进炎症吸收减轻疼痛，并清洁局部，以利创口愈合。熏蒸是5分钟，坐浴是5分钟，一共是10分钟。
坐姿时保持悬空透气：
因为肛门部位潮湿闷热的环境不利于恢复，坐姿挤压又会加重水肿。所以痔疮患者坐下的时候要让菊部悬空透气。以促进静脉回流、促进消肿的同时避免压痛，以加速恢复。
痔疮是由于不良的生活习惯方式造成的，所以日常需要特别注意肛门的护理，具体就是坐姿时要让肛门悬空透气，熏蒸坐浴要保证足够的时间，最好用高锰酸钾进行局部消毒，便后要用水清洗干净。肛门护理是痔疮康复的基础，这个做不好，用药和手术都没有意义。
为了方便患者轻松做好肛门护理，一般医生会给开一套电动肛门护理包，里面有肛部药浴盆、肛部支撑垫和肛部清洁器专门用于痔疮患者，帮助加速恢复病情和防止复发。但是医院开的护理包价格比较贵，很多人会到网上买，如果用的没效果，一定是买到假货了。网上购物一定要注意鉴别购买正品，否则对疾病百害无利。
例如正品的药浴盆盆体是透明的，与注射器同材质，耐熏蒸药液的高温，无毒无味。假货用的洗脚盆的塑料材质，五颜六色的看着挺漂亮，但对热水不稳定，熏蒸时散发有害物质，毒害菊花。
正品的药浴盆导气管是透明无色无味的，与医用输液管同材质，不和药液发生反应；手动鼓气囊和血压计的鼓起囊一样的材质，有天然橡胶的气味，不刺鼻。假货的导气管使用回收塑料，无法做成透明管，会和药液发生反应，气味刺鼻；劣质鼓气囊是回收橡胶，只能做成黑色，有刺鼻气味。
祝早日康复！
先来解答第一个问题：健身运动完以后不出汗？

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首先我们先知道身体出汗是为了什么？

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一般来说身体出现是为了调节身体的体温，分被动出汗和主动出汗两种。

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1.被动出汗
被动出汗相对来说是对身体不利的，天气闷热，心情烦躁导致的出汗。
2.主动出汗
主动出汗则是运动产身的出汗，这种是保持体内温度，散发热量是有利的出汗。
那为什么健身运动后不出汗呢？一般来说以下这几点导致的：
1.运动强度不够，日常补水不够
在题主的详细描述中目前只做一些快走的运动，有的时候骑一下单车，很可能就是因为你运动强度不够导致的出汗效果不佳。
或者你日常补水少，自然导致你出汗也少，要知道汗百分之99的都是水分，喝水少了运动出汗也会自然的减少。
2.你的汗腺不发达
运动出汗的多少也是因人而异的，汗腺数量多的人，出汗也相对较多，要知道每个人身体结构有些许的不同，出汗基本也是汗腺也控制的，有的人汗腺较多，出汗自然多，有的人汗腺少，出现自然就少。
3.周围的温度较低
这一点也在考虑范围之内，你运动周围的温度相对较低，天冷了，汗腺和毛孔就收缩，不再流汗，防止体温散失。
4.你本身是出汗的，出的少，但是没有意识到，汗蒸发的很快
这点就和你的感受有关了，或许你出汗少，你并没有感受到汗，外加汗液的蒸发也很快，你并没有意识到出汗。
5.身体代谢的问题
身体机能较差，代谢不好，自然出汗就少，和你长时间的生活习惯有关。
6.闭汗症
这种就是因为长时间吹空调风扇或者运动后马上冲凉，导致感应神经失调，或皮肤分泌功能失调，这个建议你找专业的医生咨询一下。
以上就是运动后不出汗的解答，接下来回答第二个问题：
运动强度不够吗？可是每次运动完感觉浑身酸痛啊？
运动后酸痛，有的时候并不代表着运动强度够，我猜题主应该是刚开始运动，身体还有没适应，自然有一个酸痛感，也并不有做力量训练，简单的快走，单车而已，酸痛很正常，身体对外界运做出的反映，也表明你很长时间没有运动了。
给你建议：慢慢的适应你现在的强度，循序渐进的去运动，运动前适度的热身与运动后的拉伸，良好的休息都可以缓解你运动后的酸痛。
以上就是对你问题的解答，希望可以帮助到你！
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