蚕豆腊肠焖饭的做法

【蚕豆腊肠焖饭的做法】鲜香合一的季节之味。实际上用到了蚕豆和豌豆，广式腊肠和川味麻辣肠，可谓"双豆双肠焖饭” 。做起来超简单呢
蚕豆腊肠焖饭
材料：大米（也可加入少许糯米）蚕豆豌豆腊肠麻辣肠（豆和肠可只用其中一种）葱姜
调料：生抽、蚝油、盐

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健康饮食网小提示
月季花和蚕豆能一起吃:月季花与蚕豆相配食用，具有健脾利温、活血调经、消肿解毒的功效
蚕豆和枸杞能一起吃:蚕豆含有多很营养成分，其中以磷质最为丰富。枸杞有滋补肝、肾、肺、清肝去火等功效。两者搭配食用，对腰酸背痛、糖尿病、头昏耳鸣、两目模糊有一定的治疗作用。