西红柿烧豆腐的做法 _生活百科

家有伤病员的清淡饮食——西红柿烧豆腐
【西红柿烧豆腐的做法】儿子自从受伤之后，就变得很娇气，老想以这个为借口在家休息不去上学，我们看他活蹦乱跳的，啥事都没有，就没有同意，受伤的第二天还照样让他坚持去上学，对他说："轻伤不下火线。”但是答应他只上半天，中午我就去接他，接出来之后，看他兴高采烈的样子，我就说："看你这么精神，也没啥不舒服，还是去上课得了，回家也没意思。”这小子立刻捂着额头的伤口做痛苦状，说忽然感到很疼很疼！
第三天早晨去上学之前，问我上半天还是一天，我说当然一天了，从今天开始就正常了。中午接到这小子的电话，说下午看电影，他用不用去？看电影就算了，挤挤擦擦的，别再把伤口碰了，就让他回家了。受伤之后，这小子不但不想去上学，作业也完成的不好，受伤那天的作业根本没写，第二天补了个作文，其他的都没写，他也知道这两天不写作业老师不会把他怎么样，就肆意偷懒，昨天我考他单词，二十来个单词居然错了好几个，因为快睡觉了，不想让他带着不愉快入睡，就没怎么说他，今天早晨上学的路上被我狠批了一顿，告诉他不用那么娇气，希望他接受教训，在学习上再用点心。
自从小子受伤之后，怕他伤口愈合不好，饮食上就有了很多忌口，海鲜之类的东西不能吃，辣的东西也不敢给吃，好多博友还建议不能吃姜，也不能吃酱油，这样我做饭的局限性就大了好多，每天不知道吃什么好了，只能做点相对来说清淡好消化的东西，但还要保证营养。

文章插图

文章插图
健康饮食网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会