瓜子脸是MM们的追求 ， 如何才能瘦出瓜子脸呢?咬肌训练清晰脸部轮廓、嘟嘴训练消除法令纹路、下颚训练收紧下巴赘肉等都是瘦脸的好方法 ， 下面就一起来看看这些有效的瘦脸动作吧!
 
7个动作让你拥有细致的脸庞
 
1、咬肌训练清晰脸部轮廓
 
动作：牙根咬紧 ， 食指、中指、无名指找到咬肌处(咬紧牙时脸颊两侧最鼓处) ， 借助反作力 ， 用力向里按压 ， 而咬肌则将向里按压的手指往外推 。
 
功能：这样能锻炼耳后根到下颚处的轮廓 ， 有帮助收紧下颚的作用 ， 并且提升面部皮肤 。
 
2、嘟嘴训练消除法令纹路
 
动作：将嘴嘟起成圆型 ， 用食指、中指放置在上唇处 ， 向外向上方向 ， 用力将嘴巴扒开 ， 同时尽量将嘴嘟紧 。
 
功能：有助于锻炼我们上唇的肌肉 ， 并且可以提升法令纹下垂变深的现象 。
 
3、下颚训练收紧下巴赘肉
 
动作：张开嘴巴 ， 用食指、中指、无名指 ， 托住下巴 ， 尽量将嘴巴上提至合上 ， 同时尽量将嘴巴张开 。
 
【快速瘦脸有7招 轻松打造精致小脸】功能：提升整个下巴 ， 收紧下巴处的赘肉 ， 对于有双下巴的人 ， 特别有显著作用 。

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