揭穿3大胖脸的真面目 _生活百科

脸胖乎乎的，肉肉的，看起来虽然可爱，但却没有美感，那该怎么瘦脸呢?首先要认清你的胖脸原因，对症下药，你就可以打造巴掌小脸了，和明星一样可人了!现在就让我们来看看造成你胖脸的原因有哪些!

胖脸原因一：面部脂肪堆积

腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明，像圆胖胖的面包，是真正的肥脸了。面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的原因。

拯救策略：

【揭穿3大胖脸的真面目】1、平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势，多说话，多以面部表情与外界交流沟通;

2、经常做一些简单的脸部运动，例如，充分张口念“鱼”、“伊”、“西”、“呜”、“哇”数次，重复咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起双颊等表情;

3、多吃粗纤维的茎叶类蔬菜，进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼表情肌的弹力;

4、每天用冷热水交替敷脸或洗脸，使脂肪团消减;

5、每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次，赶走下巴缘起处的圆浑赘肉。