枸杞豆浆的制作方法,帮你喝出好身材

干燥的秋冬季节，每天一杯营养的枸杞配豆浆能够让你更快的瘦下来，枸杞豆浆热量比较低，营养丰富，有较强的饱腹感，能够避免摄入更多的主食。并且其富含大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，助于排便。减肥的同时还能刺激雌性激素分泌，既能丰胸，还能延缓女性的衰老。
枸杞豆浆制作方法：
材料：黄豆60克、枸杞10克左右、适量的方糖、一大杯容量的清水
制作方法：首先要把黄豆泡上6-8小时，枸杞也用温水冲洗干净。
【枸杞豆浆的制作方法,帮你喝出好身材】步骤1、把泡软的黄豆和冲洗干净的枸杞放进豆浆机中，并加入适量的清水。
步骤2、按下湿豆的按钮，20分钟以后，音乐响起，香喷喷的熟豆浆就完成了。
步骤3、把炸出的汁和豆渣分开，然后再加入适量的方糖，即可直接饮用。
步骤4、一杯新鲜香浓的枸杞豆浆，配搭上新鲜的全麦面包，丰富的早餐就完成了。
食用方法：枸杞豆浆与其食物搭配作为早餐食用，能够瘦身并且为身体补充营养。每天坚持一杯，会让你越来越漂亮哦!
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