【简单瑜伽瘦脸动作 有效瘦出小脸】
 
想要拥有韩剧女主角般的精致小脸不需要去整容也能达到 ， 学习下面最简单有效的瘦脸方法 ， 让你大脸变小脸 。下面就一起来看看瑜伽瘦脸动作 ， 助你打造出完美的巴掌脸 。
 
一、紧实颈部线条：
 
1、低头 ， 深呼吸 ， 呼吸时下巴带动头部从右到左顺时针转动 。
 
2、然后换方向 ， 吸气 ， 呼气时慢慢从左到右逆时针转动头部 。
 
3、脸部朝前 ， 两手相互摩擦搓热 ， 然后包住脸颊 ， 让掌心的热度传到脸上 。
 
二、减掉双下巴：
 
1、双手交叉握住 ， 拇指舒淇 ， 支撑着下巴处 。
 
2、慢慢呼气 ， 肩膀下沉 ， 肘部慢慢拉起 。
 
3、慢慢呼气 ， 再次降低手臂 ， 回到原位 ， 重复动作数次 。

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