薏米红豆粥最经典瘦脸主食 _生活百科

【薏米红豆粥最经典瘦脸主食】
薏米和红豆的去湿除水肿功效相信很多人都知道，但是鲜有人了解，薏米红豆粥也是一道很不错的瘦脸主食，下面就一块来看看这道瘦脸食谱的神奇瘦脸功效！

薏米红豆粥最经典的瘦脸主食

在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。

祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。提起祛湿消除水肿，自然少不了薏米，薏米是很多明星都钟爱的瘦身食物呢。

一把薏米，一把红豆。不需按严格的比例比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。

早餐或者晚餐喝，对瘦脸瘦腿都非常有效果。但是要注意日常饮食配合，如果你边喝薏米粥，还边吃大鱼大肉、高盐高热量食品，自然是会看不到效果了。

值得注意的是，薏米很硬，红豆也很硬，很难煮软，所以煮之前先用热水浸泡1~2个小时，这样可以为你省电省水呢，建议搭配脸部按摩操效果会更好，爱美的你赶紧试试吧！

通过饮食也可以瘦出精致小脸，所以想要打造精致小脸，饮食也是要注意的，常吃以上这款食谱，让你吃走浮肿。更多饮食瘦脸方法推荐：常吃四种蔬菜瘦出精致小V脸

薏米红豆粥 最经典瘦脸主食

薏米红豆粥最经典瘦脸主食