想摆脱宅男的称号，想成为型男吗?现在就行动起来吧，今天微微健康网小编就来为大家推荐2大成为型男的运动减肥方法 。
【简单成为型男的2大减肥方法】
1.单腿站立，在厨房中单腿站立，劳动时也可以做这个减肥动作，如切菜时，将全身重心放在一条腿上，另一条腿侧迈出一步，脚尖着地，腿用力打直，向侧面提起，保持20秒，换另一侧 。
2.踮脚尖，男人运动减肥方法这个动作可以用在很多时候，如洗碗或洗菜时让你的双腿稍稍用力，踮起脚尖，吸气，抬起，呼气，放下 。做5组，每组10次 。这样既可以拉长小腿肌肉，又可以减轻长期站立的疲劳 。
微微健康网提醒：在运动的同时，还需要多注意健康的饮食，少吃多做才能取得最好的减肥效果 。
- 吃什么瘦脸？8款瘦脸食谱简单打造明星小脸
- 4种快速瘦脸方法 绝对简单有效
- 什么类型的女生最能入十二星座男的眼？
- 面包糠做的简单小吃
- 渣男常挂嘴上的4句口头禅 渣男的口头禅有什么呢
- 算命人说我和他是同门，我和他是一个道上的，还说我的师父是东海龙王，如果悟道的话，带我的师父是个男的!
- 快速瘦脸的简单方法
- 简单美颜瑜伽 美肤瘦脸双效合一
- 简单分析命理格局六正格
- 不动刀不抽脂 简单按摩瘦出小V脸