跑步|女子减肥2个月暴瘦20斤导致闭经！以后还能恢复正常吗？医生揭秘理疗

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“我喜欢那种苗条身材的” ，芸芸脑子里一直循环着这句话。
芸芸是一名在校大学生，长得不赖，性格也好，身高160cm ，体重却达到130斤，妥妥一个“小胖墩” 。虽然之前也有过减肥的举动，但都因为坚持不下来，而不了了之。
前不久，芸芸跟宿友去ktv唱歌的时候，认识了一位异性，觉得对方是她很喜欢的风格，两个人加了微信。之后，偶尔会联系一下，但大多数时候都是芸芸在主动。
芸芸试探性地问了下对方喜欢什么类型的女孩，对方就回了这么一句“我喜欢那种苗条身材的” 。这话让芸芸很受伤，但她也不想就此放弃，便下定决心一定要减肥。

?于是，芸芸开始死命减肥，晚上经常不吃饭，偶尔实在饿得不行了，就随便凑合两口，也只敢选那种热量低的，然后配合积极锻炼。
2个月后，芸芸减肥成功，瘦了整整20斤，身材逐渐苗条，使原本就长得好看的芸芸更加美丽动人。原先芸芸有好感的那位男性朋友，也开始主动联系她。
【跑步|女子减肥2个月暴瘦20斤导致闭经！以后还能恢复正常吗？医生揭秘】这原本是一件值得开心的事情，但芸芸却有点惆怅，自己也没有怀孕，却停经2个多月。芸芸有点担心，便去医院看了一下。
医生说她这是过度健身导致的闭经，当身体消耗过大，营养物质摄入量小于消耗时，下丘脑就会停止工作，导致性激素六项指标都过低，内分泌失调，最终出现闭经，因此建议芸芸立即停止运动、停止减肥。
女性停经多久算闭经？
闭经是指正常月经周期建立后， “姨妈”却突然“翘课” ，时间超6个月以上。而导致闭经的原因有很多，分生理性因素和病理性因素。那应该如何区分呢？
一般来说，如果是在妊娠期、哺乳期、绝经后出现的月经“失踪” ，多是生理性的，无需过度担忧。
另外，承受过多压力、突然受到较大精神刺激（如丧偶等）、过度健身导致体重明显下降10%~15%等，也会导致下丘脑激素的分泌减少，出现闭经。

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这些情况，一般在经过调整后便可及时恢复月经。而如果排除了这些情况，尤其是出现其它不适时，则要当心病理性闭经。
这3种疾病，会引发病理性闭经
1、子宫性闭经
一般在流产或者进行宫腔手术后，导致宫腔粘连变形、缩小，形成瘢痕组织，最终出现闭经的情况。
2、垂体性闭经
比如垂体梗死、垂体肿瘤等，如果没有及时治疗，致使Gn分泌降低，也会引发闭经。
3、卵巢性闭经
比如卵巢早衰，卵巢是负责分泌性激素的，当卵巢功能异常，不能分泌正常的雌孕激素，便会导致子宫不能正常的内膜脱落，最终导致闭经。
如果是病理性闭经，则要及时找出原发疾病，针对性解决后，才能解决闭经的问题。

预防闭经的有效方法
如果提前闭经，会加速女性衰老，提升女性不孕不育、心脑血管疾病等病的发病风险，所以平时要做好预防工作，避免提前闭经。
首先，要适当运动，比如跑步、快走、打球、游泳等，不仅可以增强体质，还可以让内分泌处在正常的状态中，预防卵巢早衰，防止过早的出现闭经问题。但注意，运动要适当，以在运动后感觉舒服，不疲劳，不过度气喘为宜。