#男人肩膀宽好看还是窄好看#肩膀窄的男人真的不好吗

男人肩膀是宽的好看还是窄的好看？？
先说肩膀大了身体小也不成比例，胳膊又分为肩（三角肌）上臂前侧（肱二）后侧（肱三头肌）前臂（伸腕肌、屈腕肌）一定要成比例。练肩膀看下面三角肌训练。
无氧运动作用：增肌、增力等。
常见的无氧运动项目有：如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。
无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能” 。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。
仰卧起坐、俯卧撑增肌法：
仰卧起坐姿势，大腿弯曲成45°，身体与大腿成90°，脚勾住物体，双手抱头并抓住重物，腹部收缩时身体与地面成90°，下放至原位，使腹肌始终处于紧张状态。重量控制在自己最多一组可以做10-12个仰卧起坐。做3-4组，每组间隔休息1-2分钟。接着做屈腿，双手抓住扶手，腿部绑重物，同样次数、组数。侧身做重量稍减，俯身做可锻炼腰背肌。
俯卧撑姿势，平身、上斜、下斜，宽距、中距、窄距，不同姿势锻炼的肌肉位置也不同，胸肌分为：上、中、下、内、中、外登部位。宽距练胸外侧，胳膊上斜练胸上部。同样负重最多一组只能10-12个的数量，3-4组，做不到限定数量时可减重。
单杠增肌训练法：单杠可做引体向上，正手和反手握锻炼到的肌肉群有一些不同，正手练主要可刺激前臂的肌肉群，反手则对肱二头肌刺激大，宽距握扛锻炼背阔肌外侧，窄距练背阔肌内侧。
单杠可以做引体向上、直臂提腿、曲尺、翻腾、正反手上杠、倒挂起身等很多运动。一般练到的是胸、背、腹、上臂、前臂等部分。数量同上。
哑铃增肌训练法：哑铃可以锻炼二头肌、三头肌、三角肌等。二头肌，哑铃双手或单手弯举8-12次 2-3组。三头肌，哑铃坐姿颈前、颈后推举（单手、双手均可）8-12次 2-3组，哑铃俯身夹肘后弯举8-12次 2-3组。三角肌，哑铃坐姿颈前或颈后推举10-12次 2-3组，哑铃前平举、侧平举、俯身划船或平举各2组 10-12次。
重要动作解析：仰卧飞鸟
该动作直接锻炼胸肌，可采用平卧、上斜卧、下斜卧位置。
仰卧长凳上，两手拳心相对持哑铃，两臂向上直伸与地面垂直，两脚平踏地面。两手向两侧分开下落，两肘微屈，直到不能更低时止。静止一秒钟，让胸大肌完全伸展，然后将两臂从两侧向上，回合到开始位置。两臂拉开时吸气，回复时呼气。意念集中在胸大肌的收缩和伸展上。
小结：文中所指的次数是按个人一次能做完的动作，比如俯卧撑你一次可以做30个，在你背上加些重量你只能做10个或12个，这样为一组动作。接着休息1-2分钟再做下一组。各组间休息1-2分钟，各动作之间休息3-5分钟。
锻炼之前必须热身5-10分钟，每次训练时间不能超过90分钟。有氧运动一周训练4-5天，有精力也可以练7天，无氧运动一周训练3-4天。以上为周期循环，初练者前一个月次数增加2-6个，组数减少1/3 。增肌训练如果有些部位不喜欢练要重复练某个部位要注意肌肉休息在48-72小时之后肌肉没有疼痛感了再练。
男人头大肩窄，像豆芽，从面相讲是不是很不好
看起来老相，直命运不济么就想成熟，要么就是遗传影响。
个高很瘦，脖子长是好的，代表有理想，有抱负。
肩膀窄，男的话一般是指承担责任心不强，抗社会压力不强，忍耐力不足。
驼背表示自己没有信心，也是抗压力不强。
头大是好事，代表先天智能足，但是要用到正道上。
想要改运，一定要挺起背，锻炼肌肉，吃多睡好，眼神要有神，做事要有责任心。
男人肩膀窄命不好
与生死大事来，这些事情是鸡毛蒜皮。
你想想，
怎么进受精卵中的全没有印象。
你的身体每分每秒都在不停的老去，完全没办法控制。
什么时候会生病，完全无法预料。
什么时候会死，完全没有概念！
如果不通过学佛解决这些大问题，
那么这样的人生，与养在笼子里的鸡有什么区别？！
朋友，没事的时候读读佛经，勤念“南无阿弥陀佛”，
终究会让你解脱生老病死的。
若我妄语，宁下地狱。
南无阿弥陀佛。
男生肩膀窄意味着什么
有安全感
相学里，男人的肩宽好不好？有什么说法吗？
肩宽，听过很多mm喜欢肩宽的男人，说是靠得住，穿西装好看

几张图告诉你，肩的宽窄对女人有多重要？
各位点开这篇文章的朋友们，想必都是很高的颜值吧，我们真的是很有缘哦，小编每天都会给大家带来不一时尚资讯，如果对小编的文章或者其他的什么，有什么一些意见的话欢迎在下方积极评论哦，小编每条都会认真看的。那么本期的内容是：几张图告诉你，肩的宽窄对女人有多重要？掌握4点，穿出女神范！那么我们就来看看吧！
在您残酷地清空购物车，偷偷打开包装，翻开镜子几次之后，您发现：嗯，看起来好像确实与型号不同！此时您的心情已经从大变到了。大，然后你一直在问自己：模特的雀斑的脸简直难看，为什么比我好看更好？事实上，一半原因是因为肩膀。
例如，有些人自觉地拥有奇怪的比例。当他们看到宽阔的肩膀这个词时，他们会感觉到天空正在下降。似乎总是有人在大喊大叫：你五岁大三粗，你五岁大三粗，你五岁大三厚...你确定宽肩膀真的令人沮丧吗？
在最后一篇有关“确定一个女孩是否穿得好看的五个部分”的评论中，我数了数，大多数评论又问了：大脸，短脖子，肩宽，怎么穿？
这些问题的针对性很强，提出问题的人也意识到了身体比例的统一性，但我没有一个一个地回答。为什么？因为没有绝对标准。
例如，在判断肩膀的宽度时，需要考虑头部，颈部，胸部甚至身高的因素。
肩宽与头宽的标准比例约为2.5倍，四舍五入为2.6倍，该比例转换是通过大量实际测量得出的。小于此倍数被认为是窄的，而大于此倍数被认为是宽的。
测量时需要注意以下几点：
一：测量头宽时，将头发扎回去，露出整个脸颊，因为某些发型有其自身的体积，会导致头宽的测量不准确，正确的头宽实际上测量的是脸部宽度，不包括耳廓双方。
2：测量肩宽时，测量的是整个肩宽，而不仅仅是两个肩膀之间的距离。
3：应将手臂夹在身体上，肩膀应完全张开，并且不要扣紧。
在很多人的脑海中，头肩比实际上就是肩膀，头宽比也应该被认为是肩对头的比例，这个比例在1.75-2倍之间。转换时，小于此间隔的那些被认为是窄的，而大于此间隔的那些被认为是宽的。
这适用于标准身材的人。如果您的上半身很胖，请不要做参考。与胸腔相比，肩膀不会分开，而是减去。当肩膀的宽度减去胸腔的宽度时，如果结果大于15cm，则视为宽肩；如果结果小于10cm，则为窄肩。10-15cm之间是正常类别。
如果仅将头部和胸部用作标准，则实际上是不准确的，因为参考仅是上半身的比例。
简介：实际上，无论您是哪种肩膀，那些真正了解优点和避免缺点的人都会比其他人更美丽。无论您是宽肩膀还是窄肩膀，都不要与自己扭曲。有时，这只是更改发型和样式的问题。
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肩膀窄的男人真的不好吗
你好朋友，肩膀窄的男人不一定是不好，只是有些人可能因为涨价的原因肩膀会窄一些，其实他们都是很有担当的。