男士容易发胖的4大原因 _生活百科

虽然男人不追求什么“骨感美”，但挺着发福的身体也不好。随着应酬间的大鱼大肉，渐渐出现了恼人的“啤酒肚”成了年轻男士头疼的事情。微微健康网小编今天帮大家总结，男士容易发胖的4大原因，让你远离发胖陷阱。

男士容易发胖的4大原因：

1、现在白领男士长时间久坐办公，每天的坐在电脑面前的姿势单一，下班后又不经常进行健身，缺乏运动是导致肥胖的原因之一。

2、白领男士在工作或生活中遇到挫折、压力时，容易从食物或酒精中寻求安慰，造成体内热量超负荷。人的体重和所承受的压力会形成恶性循环，一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重。

【男士容易发胖的4大原因】3、婚后男士“心宽体胖” 。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这就可以解释为什么大多数已婚男性身体会像吹气球一样迅速发胖。

4、随年龄增长的自然增重。一般男性体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且，基因、荷尔蒙以及减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。

微微健康网温馨小Tips：男士减肥其实就是多参加运动和改变不良的饮食习惯的过程。日常生活中运动减肥的机会到处都有，无论从事什么工作，你都会有消耗热量的办法。发现它们，持之以恒，大学校园里曾经的匀称身材也可以轻松恢复哦。