这些食物瘦脸很有用 _生活百科

由于脸部是给人最直观的感受，通常很多人判断一个人的肥瘦首先看的就是脸有没有多余脂肪，所以来说人们最迫切需要减肥的部位就是脸部了。那么想要脸部减肥就要多吃对瘦脸有好处的食物，现在就随微微健康网小编了解下这些食物有什么吧。

5种瘦脸食物

1.坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。

2. 胡萝卜：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔!

3. 冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。

4. 菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

【这些食物瘦脸很有用】5. 豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。